Collo rigido, dolore alle spalle o formicolio al braccio? Ti capita che il dolore vada e venga? Alcuni giorni stai bene e pensi che sia finita, poi improvvisamente i sintomi tornano e limitano la tua vita quotidiana. Riesci a fare tutto, ma con fatica. E sai che potresti stare molto meglio, essere più sereno e [...]

Il mal di schiena e i disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico possono rendere difficili anche le attività più semplici della vita quotidiana. Ma esiste un modo efficace e personalizzato per affrontare il dolore. Il mio approccio si basa su tre punti fondamentali: INFORMAZIONE Hai diritto a capire cosa succede al tuo corpo. Riceverai spiegazioni chiare e basate [...]

DOLORE ALLA SPALLA: UN PERCORSO PER TORNARE A MUOVERTI SENZA PAURA Da un po’ di tempo senti dolore a una spalla. Pensavi che sarebbe passato da solo… invece persiste. Ripensandoci, non ricordi di aver fatto sforzi particolari. Eppure qualcosa è cambiato. Gesti semplici come: – infilare una maglia – portare la mano dietro la schiena [...]

Hai dolore alla spalla o al ginocchio che non passa? È iniziato con un gesto semplice. Hai allungato il braccio per prendere qualcosa… Hai fatto una passeggiata un po’ più lunga del solito… Il giorno dopo è comparso il dolore. E da allora non è più andato via. Forse ti riconosci in queste situazioni: • [...]

Quando il dolore limita la tua vita. Convivere con il mal di testa significa spesso fare i conti con una sofferenza invisibile ma profondamente invalidante. È un problema compreso davvero solo da chi lo vive ogni giorno e troppo spesso sottovalutato. I sintomi possono includere: dolore alla testa, al viso, agli occhi o alle orecchie, [...]

Dove siete stati operati? Schiena, ginocchio, anca o spalla? È naturale non aspettarsi un recupero immediato. Ciò che spesso sorprende, però, è la persistenza del dolore e la difficoltà nel ritrovare una funzionalità completa in tempi ragionevoli. Con il passare delle settimane ci si rende conto che l’immobilità non è la soluzione. E quando arriva [...]

AVETE AVUTO UN INFORTUNIO? Avete avuto un incidente in auto, anche solo un piccolo tamponamento, e vi hanno diagnosticato un colpo di frusta. Oppure vi siete fatti male giocando a calcio, a tennis, sciando… In alcuni casi non c’è stato nemmeno un vero trauma: il dolore è comparso dopo un movimento che sembrava banale, come: [...]

Ti senti in salute, ma il tuo corpo non risponde più come prima? In generale stai bene, ma hai notato che le tue prestazioni fisiche stanno lentamente peggiorando. Riesci ancora a fare tutto, ma ogni gesto richiede più fatica: alzarti dalla sedia, iniziare a muoverti al mattino, salire le scale o fare una passeggiata sono [...]

Ti senti in salute, ma il tuo corpo non risponde più come prima? In generale stai bene, ma hai notato che le tue prestazioni fisiche stanno lentamente peggiorando. Riesci ancora a fare tutto, ma ogni gesto richiede più fatica: alzarti dalla sedia, iniziare a muoverti al mattino, salire le scale o fare una passeggiata sono [...]